Domande

Cos'è la psicoterapia?

È un tipo di cura dei disturbi psichici basato sulla parola, sul dialogo, sulla relazione che si instaura tra paziente e terapeuta (qui in dettaglio).

Che differenza c'è con la psichiatria?

La psichiatria è una disciplina medica che, pur nelle varie declinazioni, fonda la sua pratica sul funzionamento neurobiologico del cervello, e in virtù di ciò prevede spesso anche un trattamento farmacologico dei disturbi mentali. La psichiatria può essere erogata dal Servizio Sanitario Nazionale (Centri di Salute Mentale, Clinica Psichiatrica e Servizio Psichiatrico di Diagnosi e Cura), come pure da medici in libera professione.

La psicoterapia è invece una specializzazione cui possono ambire sia medici che psicologi, e non prevede in prima linea l'approccio farmacologico. Non è raro, comunque, che un medico psichiatra eserciti anche come psicoterapeuta.

Psicoterapia e psicoanalisi sono sinonimi?

La risposta varia a seconda delle scuole di pensiero. In linea di massima, comunque, si può considerare la psicoanalisi come un tipo particolare di psicoterapia, che ha tra i suoi presupposti teorici e clinici l'indagine di meccanismi profondi (l'inconscio).

Un medico psicoterapeuta è meglio di uno psicologo?

No. Ci sono ovvie differenze nella formazione di base, ma l'abilità di uno psicoterapeuta non dipende unicamente dalla sua laurea. L'esperienza clinica, le formazioni post-laurea e la sensibilità personale hanno un peso importante nella qualità del lavoro terapeutico.

Scegliere un terapeuta

Ci sono tanti psicologi e tanti medici. Come scegliere quello giusto?

Ogni individuo è unico e diverso, e questo vale anche per i terapeuti. Il medico o lo psicologo propone al paziente delle sedute dette di "consultazione": nel corso di queste prime sedute (generalmente 2-3 incontri) il terapeuta e il paziente provano a inquadrare il problema e capiscono se possono lavorare bene assieme. Se il terapeuta noterà un'incompatibilità durante le consultazioni, sarà lui stesso a indirizzare il paziente verso un collega più adatto.

Come faccio a sapere se la terapia sta funzionando?

La risposta al lavoro terapeutico è variabile e soggettiva. In generale, il paziente può notare un'aumentata consapevolezza di sé e delle proprie emozioni, maggiore capacità di comprendere e gestire le sofferenze, e un miglioramento delle relazioni interpersonali e delle capacità di prendere decisioni. È normale, talvolta, attraversare momenti di disagio anche durante il percorso: parlarne in seduta è parte del lavoro terapeutico.

Cosa succede se non mi trovo bene con il mio terapeuta?

Può accadere che all'inizio di un percorso, come pure dopo alcuni mesi, il rapporto con il proprio terapeuta non appaia più spontaneo o efficace: in questi casi, è importante anzitutto parlare di questi dubbi in seduta. Talvolta può anche essere utile sospendere il percorso o cambiare terapeuta.

Farmaci, psichiatria e approccio integrato

Vengono prescritti psicofarmaci?

La psicoterapia in sé non prevede la somministrazione di alcun tipo di farmaco. Tuttavia, se il terapeuta ne ravvisa la necessità, di comune accordo con il paziente si può decidere di coinvolgere un collega psichiatra che si occupi dell'aspetto farmacologico della terapia. Se il paziente non ha già uno psichiatra di riferimento, lo psicoterapeuta potrà indirizzarlo al un collega più adatto.

Chi è in cura con uno psichiatra può andare anche in analisi?

Sì, e spesso accade che sia lo stesso psichiatra a suggerire di intraprendere un percorso di psicoterapia individuale. In ogni caso è importante garantire un'opportuna condivisione e comunicazione tra le diverse figure professionali coinvolte.

Durata, costi e modalità della terapia

Quanto dura una seduta di psicoterapia?

La durata è generalmente di 45 minuti, una volta a settimana. In casi selezionati è possibile concordare altre modalità.

Quanto dura un percorso di analisi?

L'analisi è un processo lungo, ed è estremamente variabile in base alle problematiche che vengono trattate. Pertanto quasi mai è possibile stabilire in anticipo la durata di un percorso, che in media può andare da uno a più anni.

Quanto costa la psicoanalisi?

L'onorario preciso viene concordato con il paziente in base alla tipologia, alla durata e alla frequenza delle sedute. Generalmente il costo varia dai 70€ ai 95€ a seduta. Poiché il primo colloquio è rivolto a inquadrare le problematiche del paziente ed una eventuale presa in carico, questo non viene caso addebitato (in altre parole, la prima seduta è gratuita).

Il costo delle sedute è detraibile?

Sì. Trattandosi di prestazioni sanitarie, le sedute sono detraibili. Maggiori informazioni qui.

Modalità alternative e non individuali

Si può fare psicoterapia online?

Sì, nella maggior parte dei casi è possibile svolgere sedute in videoconferenza. Maggiori informazioni qui.

Sono possibili terapie di coppia o di gruppo?

Sì, ma vengono valutate caso per caso.

La psicoterapia è efficace anche se fatta online?

Nella maggior parte dei casi, sì. L'esperienza clinica successiva alla pandemia da COVID-19 ha dimostrato un'efficacia paragonabile alla terapia in presenza, specialmente in caso di buona alleanza terapeutica.

Dubbi comuni e pregiudizi

Solo i "malati di mente" vanno in psicoterapia?

No. Anche disturbi della sfera emotiva di lieve entità, momenti di crisi o di disorientamenti, possono giovare della psicoterapia. Inoltre, molte persone decidono di intraprendere un percorso di analisi anche per conoscersi meglio e migliorare sé stessi.

C'è un'età minima o massima per la psicoterapia?

No. Idealmente, già un neonato può essere valutato in un contesto analitico. Al di sotto di una certa età (generalmente fino alla prima adolescenza) è comunque preferibile rivolgersi ad un terapeuta specificamente formato in età evolutiva. Inoltre, anche nella terza età si può trovare giovamento dal confronto con un terapeuta.

Se il paziente è minorenne i genitori devono partecipare alle sedute?

Le sedute di psicoterapia ad indirizzo analitico sono individuali. Se tuttavia il terapeuta ne ravvisano la necessità, è possibile concordare alcune sedute condivise.